Tehnici în funcție de sport – box, MMA, BJJ și alte discipline

Tehnici după sporturi în disciplinele de luptă diferă în funcție de reguli, tradiție și stil. Fiecare sport are lovituri, apărări și strategii caracteristice – iar executarea corectă este cheia succesului în ring și pe tatami. De aceea este important să exersezi tehnicile în mod țintit și cu echipamentul potrivit.

  • Box – joc de picioare, combinații de lovituri, mănuși de box, palmare/PAO
  • MMA – tranziții între poziții și lupta la sol, mănuși MMA
  • Kickbox & Muay Thai – lovituri de picior, genunchi, coate, tibiere
  • Brazilian jiu jitsu – prize, pârghii și luptă la sol, kimono / gi

Fiecare luptător are un obiectiv diferit – unii se concentrează pe condiția fizică, alții pe precizia tehnică sau pe pregătirea pentru competiții. Cu un antrenament corect al tehnicilor, toți pot progresa și își pot dezvolta propriul stil.

Doriți să aflați mai mult?
Citiți pe blog articolul Cum să alegeți mănușile de box sau Mănuși MMA pentru începători, și descoperiți accesoriile noastre de antrenament.
%s ...
%s
%image %title %code %s
%s